Что дают занятия Айкидо Ёсинкан
в школе "Самурай"?
Физическая подготовка
Занятия включают в себя комплекс упражнений для специальной и обще-физической подготовки без ущерба здоровью
Правильное воспитание
Философия Айкидо пропагандирует отказ от агрессии, дисциплину и уважение
Безопасность
ученика
В программе обучения отсутствуют спарринги, вероятность получения травм сведена к минимуму
Что дают занятия Айкидо Ёсинкан
в школе "Самурай"?
Физическая подготовка
Занятия включают в себя комплекс упражнений для специальной и обще-физической подготовки без ущерба здоровью
Правильное воспитание
Философия Айкидо пропагандирует отказ от агрессии, дисциплину и уважение
Безопасность
ученика
В программе обучения отсутствуют спарринги, вероятность получения травм сведена к минимуму
Как проходят занятия?
Разминка и растяжка
Комплекс упражнений для разогрева мышц и суставов обеспечивает безопасную подготовку к тренировке. Отработка страховок (безопасных методов падений) снижает риск получения травм при выполнении бросковых техник.
15 минут
Отработка базовых стоек и перемещений
Базовые движения - основа Айкидо Ёсинкан. Они позволяют выстроить и объединить своё тело в единое целое, а также максимально эффективно использовать его при выполнении техник.
10 минут
Отработка техник Айкидо в парах
Работа с партнёром строится в максимально безопасной и доступной манере от простого к сложному. Сначала приёмы выполняются медленно с остановками. С ростом опыта и мастерства выполнение техник становится слитным, растёт скорость и эффективность техники.
25 минут
Общая физическая подготовка
Комплекс упражнений, направленный на развитие физической силы и выносливости (отжимания, упражнения на пресс, приседания и др.)
10 минут
График занятий
График занятий
Младшая группа (7-11 лет)
6 000 руб / 12 занятий в месяц

ул. Маршака 1а (СК «Факел»):
Пн, Ср, Пт 16:00-17:00

Московский пр-т 116а (Вход со двора, 4 этаж):
Вт, Чт 18:00-19:00
Сб 15:00-16:00

ул. Средне-Московская 72 (УСК им. Сысоева ВГАС)
Сб 18:00-19:30
Вс 10:00-11:30
Записаться
Получить консультацию
Старшая группа (12-16 лет)
6 000 руб / 12 занятий в месяц

ул. Маршака 1а (Спорткомплекс «Факел»):
Пн, Ср, Пт 17:00-18:00

Московский пр-т 116а (Вход со двора, 4 этаж):
Вт, Чт 17:00-18:00
Сб 14:00-15:00

ул. Средне-Московская 72 (УСК им. Сысоева ВГАС)
Сб 18:00-19:30
Вс 10:00-11:30
Записаться
Получить консультацию
Остались сомнения?
Ждём Вас на пробном занятии!
Приходите на пробное занятие и погрузитесь в дружелюбную атмосферу наших тренировок. Оцените эффективность техник и получите личную
консультацию от мастера.
Остались сомнения?
Ждём Вас на пробном занятии!
Приходите на пробное занятие и погрузитесь в дружелюбную атмосферу наших тренировок. Оцените эффективность техник и получите личную
консультацию от мастера.
Made on
Tilda