Взрослая группа
3 000 р. / 12 занятий в месяц.
Занятия в общей группе.
Ученики от 16 лет и старше.
Взрослая группа
3 000 р. / 12 занятий в месяц.
Занятия в общей группе.
Ученики от 16 лет и старше.
Взрослая группа
3 000 р. / 12 занятий в месяц.
Занятия в общей группе.
Ученики от 16 лет и старше.

Записаться на тренировку
Оставьте свой контактный телефон и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Что дают занятия Айкидо Ёсинкан
в школе "Самурай"?
1
Физическая подготовка
Занятия включают в себя комплекс упражнений для физической подготовки без ущерба здоровью
2
Позитивное
общение
Философия Айкидо пропагандирует отказ от агрессии и уважение к окружающему миру и людям
3
Эффективная
самооборона
Все приёмы построены на использовании энергии и силы противника. В программе обучения отсутствуют спарринги.
Как проходят занятия?
Разминка и растяжка
Комплекс упражнений для разогрева мышц и суставов обеспечивает безопасную подготовку к тренировке. Отработка страховок (безопасных методов падений) снижает риск получения травм при выполнении бросковых техник.
20 минут
Отработка базовых стоек
и перемещений
Базовые движения - основа Айкидо Ёсинкан. Они позволяют выстроить и объединить своё тело в единое целое, а также максимально эффективно использовать его при выполнении техник.
15 минут
Отработка техник Айкидо в парах
Работа с партнёром строится в максимально безопасной и доступной манере от простого к сложному. Сначала приёмы выполняются медленно с остановками. С ростом опыта и мастерства выполнение техник становится слитным, растёт скорость и эффективность техники.
55 минут
Общая физическая подготовка
Комплекс упражнений, направленный на развитие физической силы и выносливости (отжимания, упражнения на пресс, приседания и др.)
20 минут
График занятий
График занятий
Записаться на тренировку
Оставьте свой контактный телефон и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Получить консультацию
Оставьте свой контактный телефон и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Остались сомнения?
Ждём Вас на пробном занятии!
Приходите на пробное занятие и погрузитесь в дружелюбную атмосферу наших тренировок. Оцените эффективность техник и получите личную
консультацию от мастера.
Остались сомнения?
Ждём Вас на пробном занятии!
Приходите на пробное занятие и погрузитесь в дружелюбную атмосферу наших тренировок. Оцените эффективность техник и получите личную
консультацию от мастера.
Made on
Tilda